Systemische Therapie Berlin

Systemischen Therapie

In der systemischen Therapie schauen wir auf die zwischenmenschlichen Beziehungen und Dynamiken innerhalb sozialer Gruppen. Diese Gruppen können Familien (Patchworkfamilien, Ein-Elternfamilien, Regenbogenfamilien, etc.), Paare, andere Gruppen oder Organisationen sein. Der Grundgedanke der systemischen Therapie ist es, die Probleme nicht isoliert zu betrachten, sondern im Zusammenhang mit den sozialen Beziehungen, in denen sie auftreten. Das Verhalten und die Emotionen eines Menschen werden immer auch von den Dynamiken und Mustern innerhalb der sozialen Gruppe beeinflusst.

Wie wende ich systemische Therapie an?

In der systemischen Therapiesitzung liegt der Fokus auf Ihren Stärken und Ressourcen. Ziel ist es, positive Veränderungen anzustoßen und die Selbstwirksamkeit zu stärken.

Ich wende verschiedene Techniken an:

• Die Genogrammarbeit (Familienstammbäume)
• Das Innere Team
• Das Aufstellen der Familiensysteme
• Verschiedene Übungen wie zum Lebensfluss, Timeline, Tetralemmer, Schatzkammer der Familie, etc.

So werden Ressourcen, Muster und Dynamiken sichtbar und Perspektivwechsel ermöglicht.
In manchen Fällen werden auch andere Beteiligte in den Therapieprozess einbezogen, z.B. bei Paaren oder ganzen Familien.
Die Therapie ist oft zielgerichtet, wobei wir gemeinsam konkrete Ziele definieren, die Sie erreichen möchten.

Wann kann systemische Therapie helfen?

Systemische Therapie kann bei einer Vielzahl von Problemen hilfreich sein, darunter:

• Beziehungsproblemen
• Familiäre Konflikte
• Kommunikationsschwierigkeiten
• Umbrüche & persönliche Krisen

Durch die Betrachtung des gesamten Systems wird ein umfassenderes Verständnis der Herausforderungen und Lösungen ermöglicht.